po powrocie

Jestem pod wielkim wrazeniem jak to wyglada po powrocie. Aczkolwiek tez uwazam, ze to jest reakcja organizmu na przeciazenie spowodowane powrotem na silke. Trzymam za Ciebie kciuki ale jestes w goracej wodzie kapany i wszystko chcesz aby bylo na juz;p

Ledzwiowy robi się sporo szybciej niż piersiowy. Nie chcę zapeszyc, ale wszystko wskazuje na to, że jeszcze przed Sopotem będę miał już skierowanie do szpitala. Oczywiście położę się już po powrocie, ale wszystkie formalności będą już załatwione.

O dobrze wiedzieć, bo w Biedrze wszystkie mielone już tłuste, nawet z kury... Tak to ja mogę jeść, i bez podbijania syfem :-) Zobaczymy jak będzie po powrocie na większe ilości tego białka, ale już też myślę nie wrzucę aż tyle co było.

No w sumie mogłem i to nagrać dzisiaj. Ale spoko, po powrocie bedzie :-D

To tylko u nas w Warszawskim Oxygenie takie lustra %-) No ale cóż, jutro ostatni dzień jego działalności. Chcieliśmy coś kombinować z fizjoterapią, podciągnąć to wszystko pod pracę tej strefy Milon, no ale nie ma szans. Chuy by to strzelił... W takim wypadku po powrocie chyba zaczynam od razu minicuta.

To prawda :-) żebym wiedział że po powrocie będzie tak chuyowo, to bym chyba już tam na stałe został %-) Jedyne co mnie od tamtego czasu dobrego spotkało, to wesele Mariana... %-)

Chwile mnie nie było bo po powrocie ilość roboty online i personalnych dała mi w palnik :-D Po powrocie trochę byłem podlany, ale praktycznie w 7 dni wróciłem do tego co było przed. Dodatkowo walczyliśmy z moim problemem związanym z jedzeniem. Wyszła mocna niedokwasota żołądka (betaina już leci) Helicobacter Pylori wynik ujemny, wiec daruje sobie [...]

[...] wstawiam. Zostały 2 treningi, i w czwartek wyjazd na Sopot. Forma jako taka będzie, raczej nie będzie wstydu zdjąć koszulki. No ale wiadomo, będzie jedzone, więc pewnie po powrocie jeszcze z 3-4 tyg redukcję pociągnę. Na Sopot w tym roku mam 3 zawodników. Mariusza to już każdy zna, wychodzi w 90. Piotrek junior +75 i senior +90, i Paweł [...]

To może zabawa, ile będzie na plus po powrocie? %)

To może zabawa, ile będzie na plus po powrocie? %) Będzie +100 dla Ciebie ,że odpoczniesz,wyluzujesz i zjesz na co będzie ochota w nieograniczonej ilości :). Yebac te kilogramy

Taa, zaczęło się od tej anginy, to myślałem że na sylwestra już przeszło, ale po powrocie znowu zaczęła się gorączka i tym razem mega mocny kaszel zamiast bólu gardła. I tak do tej pory nie mogę się kaszlu pozbyć.

Taa, zaczęło się od tej anginy, to myślałem że na sylwestra już przeszło, ale po powrocie znowu zaczęła się gorączka i tym razem mega mocny kaszel zamiast bólu gardła. I tak do tej pory nie mogę się kaszlu pozbyć. Kurde ha tez to przechodze , kaszel to juz 3 tydzien mnie meczy

A nawet nie wiem, my tam lecimi grupą 9 osób, ja się nawet niczym nie interesowałem %-) Dzisiaj jeszcze lekki push wlecial. Waga z rana równe 100kg, zobaczymy jak będzie po powrocie :-D

[...] 12/12/12/10powt CC/CC+4/CC+5/CC+7 4.Rozpietki na bramie 15/15/15/12 powt sztabki 3/3/3/4 Dzisiaj fajnie sie Cwiczylo klateczka napuchla juz na koniec niemialem sily. Po powrocie do domu juz jestem pelen sily ze moglbym isc jeszcze raz nas silke to chyba zasluga supli rewelacja regeneracja na 100% Zmieniony przez - misio91 w dniu 2011-03-19 [...]

[...] * W pomiarach jest postęp. W prawym udzie mam 54.5cm , a drugie jest większe o 1cm ... hehe. * Teraz mam ponad tydzień przerwy, nie będzie wpisów, ale nadrobię wszystko po powrocie w skrócie; * Plan na ten czas jest następujący: jak tylko czas pozwoli będą biegi // GPP // albo ewentualnie HIIT. Odpoczynek od treningów siłowych. * Dieta bez [...]

[...] - 10g BCAA+Cytruline, 10g L-Glutaminy 20min aero na rowerku, tętno 130-150, przejechane 10,5km i(wg licznika w rowerku) spalone ok 250kcal po aero whey 50g+gainer 30g, po powrocie do domu tortilla meksykańska 3sztuki. Przy wyciskaniu sprzed głowy coś tak ciekawie strzeliło mi w barku(a rozgrzane były solidnie+2 serie z dużą ilością powtórzeń i [...]

[...] karkówkę, a to był boczek ale był mega smaczny, troche zbyt przypieczony, stąd ta pomyłka pewnie... no i ciemno było *Ostatni posiłek znów białko, zamiast jajeczniy - po powrocie z grila, o 5 rano nie chciało mi sie już jej smażyć.. *Cholera, skończył mi się FilomagB6. Trza zakupić czymprędzej Lekomania ModeOn Tak w ogóle, próbowałem masła [...]

[...] fotek pozowanych ,gdy tylko uznam , że jest się czym chwalić. Na pewno coś czasem wrzucę z treningu. Teraz pozostały mi 2 treningi do końca roku, potem kilka dni luzu. Po powrocie z wyjazdu sylwestrowego, sprawdzę jeszcze raz wagę i pomiary ,a potem mam dylemat czy dalej masować, bez żadnej przerwy, czy też może zrobić takie 3-4 tyg mini [...]

[...] na dwójki+czwórki (uginania/prostowania), przywodzenie/odwodzenie i sporo łydki. Odpuściłem już suwnicę, z racji braku czasu i nie chciałem mocniej obciążać tej nogi. Po powrocie do domu , szybkie ogarnięcie michy na po południe i wyjazd na termy do Uniejowa: /SFD/Images/2016/6/12/84e0637205204f309eb08b354bb17d8b.jpg Bardzo fajne miejsce na [...]

[...] zostać bo po 11 wymeldowanie z hotelu i była potrzeba powrotu do domu, trasa Sopot-Łódź pokonana bardzo sprawnie bo praktycznie całość A1, więc 350km minęło raz dwa. Po powrocie trochę odpoczynku i wizyta na siłowni aby zamknąć tydzień treningowy /SFD/Images/2016/7/17/bfdd3db008194757928bb657e38a13fb.jpg Dzisiaj nie było również trzymanej [...]